Uncategorized

Ungdomsträning hösten 2024

Till hösten startar vi åter igen upp ungdomsträning i styrkelyft! Kursen riktar sig till ungdomar mellan 10-15 år som vill lära sig att träna med skivstång. Träningarna planeras och leds av våra utbildade ungdomstränare.

Dag och tid: Söndagar kl. 16:30-17:30
Start: 15/9
Slut: 1/12

Gymmet kommer att vara öppet under dessa tider, men med begränsad tillgänglighet. Visa hänsyn och träna gärna andra tider om möjligt!

Ungdomsträning hösttermin 2023

I höst startar Linköpings Atletklubb ungdomsträning i styrkelyft. Träningen syftar till att lära sig styrketräning med grunden i de tre baslyften, knäböj, bänkpress och marklyft som utgör sporten Styrkelyft. Styrkelyft och styrketräning med vikter är inte bara till för dig som vill tävla i styrkelyft. Att träna styrketräning som ung ger bland annat bra koordination och kroppskontroll, samt kan förbättra prestationen i andra idrotter. Viktigast av allt så är det roligt att träna styrka och bli starkare!

Träningen kommer ske i grupp, med två-tre ledare.

Ålder: 10-15 år

Dag och tid: Söndagar 16.30-17.45

Första tillfället söndag 2/9. Avslutning söndag 3/12

Kostnad: 500 kr för hela terminen

För anmälan eller frågor mejla kansli.lak@gmail.com

Avvikande öppettider påsk 2023

Skärtorsdagen 08.00 – 18.00

Långfredagen 08.00 – 15.00

Påskafton         08.00 -15.00

Påskdagen       08.00 – 15.00

Annandag påsk 08.00-18.00

Ungdomsträning 23/4-14/5

Linköpings Atletklubb anordnar ungdomsträning i styrkelyft. Kursen riktar sig till ungdomar mellan 10-15 år som är intresserad av att testa styrkelyft. Under fyra tillfällen lär vi ut grunderna i knäböj, bänkpress och marklyft. Träningen sker i grupp om 10 personer under ledning av våra licensierade ungdomstränare.

När: Söndagar kl 10.30-11.45 med start 23 april (t.o.m 14 maj)

Var: Linköpings Atletklubbs träningslokal (Källaren Stångebrohallen, följ skyltning)

Kostnad: Gratis


Anmälan görs via mejl till kansli.lak@gmail.com och ska innehålla namn och personnummer (ÅÅMMDD). Vid frågor eller funderingar, mejla eller kontakta oss på instagram @linkopingsak

Öppet hus 5/3 och 12/3 för ungdomar 10-15 år

Linköpings Atletklubb planerar att starta upp barn- och ungdomsträning i styrkelyft under vår/höst 2023. Inför detta anordnas ett öppet hus vid två tillfällen där du som ungdom eller förälder får se våra lokaler, möjlighet att testa på knäböj, bänkpress och marklyft samt få information och kunna ställa frågor. Våra utbildade ungdomstränare kommer finnas på plats vid båda tillfällena. Ingen erfarenhet av styrkelyft eller styrketräning krävs.

När: 

Söndag 5/3 kl 10-13

Söndag 12/3 kl 10-13

Var: Linköpings Atletklubb, Gumpekullavägen 3. I källaren i stångebrohallen. Följ skyltning.

För vem? Du som är mellan 10-15 år och/eller förälder. 

Ingen föranmälan krävs.

För frågor eller funderingar, kontakta oss på instagram @linkopingsak

Avvikande öppettider jul och nyår

Följande avvikelser i öppettider gäller

  • 23/12: 8-21
  • 24:12: STÄNGT
  • 25/12: 14-18 (endast ingången på innegården är öppen)
  • 26/12: 9-15 (endast ingången på innegården är öppen)
  • 31/12: 8-15
  • 1/1: STÄNGT