I höst startar Linköpings Atletklubb ungdomsträning i styrkelyft. Träningen syftar till att lära sig styrketräning med grunden i de tre baslyften, knäböj, bänkpress och marklyft som utgör sporten Styrkelyft. Styrkelyft och styrketräning med vikter är inte bara till för dig som vill tävla i styrkelyft. Att träna styrketräning som ung ger bland annat bra koordination och kroppskontroll, samt kan förbättra prestationen i andra idrotter. Viktigast av allt så är det roligt att träna styrka och bli starkare!
Träningen kommer ske i grupp, med två-tre ledare.
Ålder: 10-15 år
Dag och tid: Söndagar 16.30-17.45
Första tillfället söndag 2/9. Avslutning söndag 3/12
Kostnad: 500 kr för hela terminen
För anmälan eller frågor mejla kansli.lak@gmail.com