Skaffa en egen gratis hemsida   

Ladda om sidan/Synkronisera inloggning

 

Senast uppdaterad 2014-10-29

 

 

NYHETER !

Från och med Onsdag 29 Oktober kör vi Nybörjarträningen (SL) i en grupp  17.30-19.00

 

OBS! OBS! OBS! 

Koden upphör 31 Oktober

 

Serieomgång 3 i Styrkelyft Lördag 8 November 

Tävlingsstart KL 11.00

 

 

Vi utökar öppettiderna med en timme på vardagar.

Fr.o.m 8 Oktober 2014.  Vardagar 08.00-21.00   Lör./Sön. 10.00-16.00

 

Nytt låssystem monterat vecka 40 . Vi övergår nu till taggar.

Fredag 31 Oktober är sista dagen som koden fungerar.

 

 

 

 

 

 

 Styrkelyft

Nybörjarträningen startar igen Vecka 35 !

Onsdagen den 27/8 kör vi igång med start Kl. 16.30-17.30 för nybörjare (utan tidigare erfarenhet ) och ca:17.30-19.00 för er som varit med sedan tidigare.

 
 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

Kul med en LAK lyftare högst upp på pallen i veteran SM. Ove Flisberg har i år både vunnit senior SM och veteran SM Master 1 i -120 kg klassen i styrkelyft för LAK. Ove gjorde 310 kg i knäböj, 272,5 kg i bänk, i marklyft 300 kg. Ett stort grattis till Ove!

Även Magnus Klasson har visat framfötterna och bärgat en silvermedalj på senior SM i styrkelyft i klassen +120 kg. 

Vilka förebilder för klubbens övriga lyftare!

 

_________________________________________________________

 

Nybörjarträning!

 

Från och med 15 Januari startar vi upp med nybörjarträningen i Styrkelyft igen.

 

Vi kommer att köra Onsdagar

mellan klockan 16.30-ca 19.00.

Hör gärna av er några dagar innan

så vi vet hur många som kommer.

Anmälan sker till Olle Dahlqvist per telefon eller email

0703 528499 eller 013 105472, kansli.lak@gmail.com

 

Varmt välkomna / Styrelsen LAK

 ____________________________________________

 

Gemensam Styrkelyftsträning hålls på

onsdagar mellan 18.00 och ca 20.00.
Tyngdlyftning Tisdagar och Torsdagar mellan 17.00-19.00


Vi ser gärna att nybörjare hör av sig till oss och vill börja träna.
Alla är välkomna, både nybörjare och gamla trotjänare.

Vi hörs snart igen!
Hälsningar /Styrelsen
__________________________________________________

 

Var med och stöd våran förening!

Har du ett spelkort kan du välja favoritförening (Linköpings AK) .

Gå in på länken nedan för mer information.

 

 

 

 


  Hemsidesansvarig Mickaela Dahlqvist
mickaela.dahlqvist@gmail.com

 

 

 

 

.