Uncategorized

Nu öppnar vi upp för anmälan till höstens ungdomsträning i styrkelyft och tyngdlyftning. Vi riktar oss till alla mellan 10-15 år som vill lära sig träna med skivstång. Både styrkelyft och tyngdlyftning är fantastiska sätt för unga att utveckla koordination och styrka men framför allt är det väldigt roligt!

Träningen läggs upp och leds bland annat av våra utbildade ungdomstränare.

I år testar vi även ett nytt upplägg med träningar 2 dagar i veckan: både torsdagar och söndagar. Dessutom öppnar vi upp för fler antal platser. Detta medför en prishöjning till 1000kr.

Dag och tid: Torsdagar och söndagar kl 16.00-17.00
Start: 3/9 torsdag vecka 36
Slut: 10/12 torsdag vecka 50
Kostnad: 1000 kr (medlemskap för 2026 i Linköpings Atletklubb är inkluderat i priset)

Anmälan görs via denna länk. Antalet platser har ökat men är fortfarande begränsat, först till kvarn som gäller!

Vid frågor går det bra att skicka ett DM till oss på instagram @linkopingsak eller maila till kansli.lak@gmail.com

Bifogat finner ni årsmöteshandlingar inför årsmötet den 24 februari.

Söndagen den 2/3 drar vårens ungdomsträning i styrkelyft igång. Kursen riktar sig till ungdomar mellan 10-15 år som vill lära sig att träna med skivstång. Träningarna planeras och leds bland annat av våra utbildade ungdomstränare.

Dag och tid: Söndagar kl. 16:30-17:30
Start: 2/3
Slut: 25/5

Gymmet kommer att vara öppet under dessa tider, men med begränsad tillgänglighet. Visa hänsyn och träna gärna andra tider om möjligt!

Måndagen den 24 februari kl. 18:00 hålls årsmöte på LAK. Alla medlemmar är välkomna att delta, framföra sina åsikter och ta del av information om det gångna året samt planerna framåt.

Observera att gymmet därför kommer att vara stängt för träning från kl. 17:40 till 20:00.

Bifogat finner ni kallelsen och föredragningslistan till årsmötet 2025, som äger rum på LAK den 24 februari.

Till hösten startar vi åter igen upp ungdomsträning i styrkelyft! Kursen riktar sig till ungdomar mellan 10-15 år som vill lära sig att träna med skivstång. Träningarna planeras och leds av våra utbildade ungdomstränare.

Dag och tid: Söndagar kl. 16:30-17:30
Start: 15/9
Slut: 1/12

Gymmet kommer att vara öppet under dessa tider, men med begränsad tillgänglighet. Visa hänsyn och träna gärna andra tider om möjligt!

I höst startar Linköpings Atletklubb ungdomsträning i styrkelyft. Träningen syftar till att lära sig styrketräning med grunden i de tre baslyften, knäböj, bänkpress och marklyft som utgör sporten Styrkelyft. Styrkelyft och styrketräning med vikter är inte bara till för dig som vill tävla i styrkelyft. Att träna styrketräning som ung ger bland annat bra koordination och kroppskontroll, samt kan förbättra prestationen i andra idrotter. Viktigast av allt så är det roligt att träna styrka och bli starkare!

Träningen kommer ske i grupp, med två-tre ledare.

Ålder: 10-15 år

Dag och tid: Söndagar 16.30-17.45

Första tillfället söndag 2/9. Avslutning söndag 3/12

Kostnad: 500 kr för hela terminen

För anmälan eller frågor mejla kansli.lak@gmail.com

Fredag 23/6: Stängt

Lördag 24/6: Stängt

Skärtorsdagen 08.00 – 18.00

Långfredagen 08.00 – 15.00

Påskafton         08.00 -15.00

Påskdagen       08.00 – 15.00

Annandag påsk 08.00-18.00